天神の片隅から

~ミュウ(猫)とバイクと日々の戯言~

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志賀島金印マラソン2013

IMG_1360-1.jpg

2年ぶりに志賀島金印マラソンに出てきました。

志賀島1周10キロのコースです。

IMG_1366-1.jpgIMG_1364-1.jpg

40台以下の男子のスタート



50台以上の男子は10分後、そして女子はその10分後にスタートです。

IMG_1362-1.jpgIMG_1368-1.jpg

無事完走はしたけど、前よりキツカッタ~(^^ゞ

でも、2年前の記録を1分半ほど更新しました。

ボクには10kmくらいがちょうど良いようです。(フルマラソンなんてとても無理!)

IMG_1375-1.jpg

さあ、急いで帰ります。
(午後から予約が詰まっとるんじゃー!)

RIMG7580-1.jpg

参加賞、、、、_| ̄|○
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  1. 2013/10/22(火) 14:18:50|
  2. 陸上部
  3. | コメント:7

シティーマラソン福岡2012

dome.jpg

とうとうこの日がやって来た!
今日はシティーマラソン福岡に出場する日
しかし残念ながらの雨模様



ドームに着いてトイレに行くと既に長蛇の列
20分ほど待ってやっと済ませ
着替えて荷物を預けてフィールドへ降りていく
開会式はもう終わっていた

domein.jpg


あれよあれよという間にスタートラインへ誘導される
ドーム内から外へ出て行くのにみんなもう走りだしている
え~もう走るの~(+o+)
歩みが止まりスタート位置に着いたがスタートラインはずっと先


8時20分号砲がなりスタート
2~3分でやっとスタートラインを超えた



直ぐに心拍数が170超え
最初なんでオレはこんなキツイ事してるんだと少々後悔する自分がいた




誰か知り合いがいないかな~と沿道の応援している人を見ていると
6キロ過ぎ第一応援人発見!
ちず坊だ!
手を振って通り過ぎる
少し元気を取り戻せた
まだまだこの辺は余裕があった




FBで友達になった高校時代の友達が
埠頭あたりに応援に来るとFBで言ってたので
キョロキョロ探していると
FBの友達ではなく、ボクの古い美容師の先輩を見つけた!
スキンヘッドに眼鏡、H本さんだ!
12キロ地点、第二応援人発見!

「H本さ~ん!」ボクが呼びかけると
『おお~』って気がついてくれたみたいだ
ブログ見て応援に駆けつけてくれたんだ
そう思っていた・・・


折り返して戻ってくるとまだH本さんはいた
手を振ると写メを撮ってくれた

結局、高校の友達は見つける事は出来なかった





帰ってFBを開いてみるとこんな写真がアップされていた


28885_381186268630862_925713078_n.jpg
<万歳!って、、>


え~~!!

ボクが美容師の先輩H本だと思っていた人が
実は高校時代の友達だったんだ!
容姿が全然変わっていたので全く気がつかなかった
何しろ32年振りに会うんだもんな~
わざわざありがとう!
しかしよく似てるわ





レースも後半戦
残り5キロというところで第三応援隊発見!
のはら夫妻だ!
今日は仕事の休みを調整していただいての応援
ありがたい


チャリンコで探し回ってたらしく
ボクの後ろ姿を見つけて『サダボー!!』って大声で叫んだらしいが
ボクは全く気がつかなかった


やっと見つけられたよかった

RSCN0587.jpg
<後ろ姿にかなり疲れが出ていますぜ>





最後の2キロはもう死ぬかと思うくらいキツかった!
こんなに苦しいのは学生の時の部活以来くらいだ






ドームに先回りしていた、のはら夫妻が何気なく撮った1枚に偶然映っていた

DSCN0567-1.jpg
<判るかな~~?>




DSCN0567-2.jpg
<スピーカーを抱えて走るオトコ>


ドームに帰って来た
ゴール前で有森裕子さんとハイタッチ!
みんなの汗で手がベトベトだった


そして足を引きずりながらも感動のゴール!
sadabouzのハーフマラソン初挑戦は終わった


totobag.jpg3248.jpg

参加賞はトートバックでした

0~1km 5:53 167(心拍数)
1~2km 5:49 174
3~5km 11:06 177
5~6km 5:48 176
6~8km 10:42 173
8~9km 6:27 176
9~11km 11:07 178
11~12km 5:33 176
12~13km 5:19 176
13~14km 6:02 177
14~16km11:21 177
16~18km 11:25 178
18~21km 13:40 178

2:02:44

残念ながら2時間は切ることが出来なかった
けど、「一度も立ち止まることなく完走する!」
事は出来た!
応援してくれたみんなありがとう!
来年もガンバルぜい!(えっ!来年も出るとですかい?)
  1. 2012/11/13(火) 14:41:47|
  2. 陸上部
  3. | コメント:13

予習

IMG_0541-1.jpg
<スタートライン>

マラソンのコースを実際に走ってみた



ほとんど歩道を走ったのだが

道路も凸凹してるとこもあるし、段差もある、カーブも多い

足の裏の疲労感がいつもよりあった

大濠公園のクッションの効いたトラックとは全然違う、、

このへんは実際に走ってみないと分からいところ



とにもかくにも21キロ走りきった

タイムは1時間59分51秒

ギリの2時間切り

まあ途中、信号で止まったりもしたので、、、




本番もこれくらいのタイムで走ろうと思う

あと13日
  1. 2012/10/29(月) 12:46:03|
  2. 陸上部
  3. | コメント:9

ちゃんと走っています

IMG_0508.jpg若干浮いてるケド・・・









大濠公園8週 1時間29分

本番まであと32日
  1. 2012/10/10(水) 11:07:31|
  2. 陸上部
  3. | コメント:10

これで挑む!

IMG_0310-1.jpg


福岡シティーマラソンは無事抽選に当選しました。




そこでレースに向けてシューズも新調。



アシックスのニューヨークGT-2170。



今朝も仕事前に14kmほど走ってきました。




この靴決して軽い方ではないのですが



なかなか良いです!









IMG_0345.jpg

本番まであと49日。
  1. 2012/09/23(日) 11:49:39|
  2. 陸上部
  3. | コメント:5

志賀島RUN

R0013099-1.jpg

来週のシティーマラソン福岡にエントリーできなかったので

今日志賀島金印マラソン大会に出場してきました

10キロですケロ・・


受付を済ませ

念入りにウォーミングアップ


時間がきたのでスタートラインに並ぶ


・・・ん?



周りを見ると野郎ばかり・・




スタート時間が男女別々だったのは誤算だった・・(T_T)




それでも気を持ち直してスタート


混雑している


ゆっくりしたペースでみんなに付いていく


でも、

心拍計はすでに160台に


レースではいつもより心拍数が高めになるらしい


大丈夫か!




後半は170以上に・・

最高心拍数は181だった。




結果

       タイム   心拍数

0~5キロ  28:22 167

5~6キロ  5:50  174

6~7キロ  5:11  170

7~8キロ  5:20  173

8~9キロ  5:12  176

9~10キロ 5:04  177


とにもかくにも完走できてよかった。


R0013106-1.jpg


40代男子250人中142番

みんな早いです!





参加賞頂きました!

R0013134-1.jpg



きつかったけど楽しかった!

応援してくれた島民のみなさんありがとう!
  1. 2011/10/16(日) 17:17:57|
  2. 陸上部
  3. | コメント:12

明日のためにその4 「走るべし!」

ライダー復帰へ向けて・・・




週3回のウォーキングで

だいぶ体力も付き、リズムもつかめてきた

これからは第2段階、ランニングに入る。






腰を高い位置に保ち、腰を入れて走るスタイルは見ていてカッコイイ。

上半身は背筋を伸ばし、あごを引く

そして目線は常に高く保つように意識すべし。

下半身はひざの動きを柔らかくして

足の曲げ伸ばしをスムーズに行なうべし!





なんとしても北京には間に合わせたい!

080531_2154~0001

あっ、方向性が違った。。。
  1. 2008/06/01(日) 15:35:47|
  2. 陸上部
  3. | コメント:8

Calender

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