天神の片隅から

~ミュウ(猫)とバイクと日々の戯言~

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明日のために その2

『エゴスキューで体の歪みを治すべし!』




DSCN1164.jpg嫁から手渡された1冊の本

「驚異のエゴスキュー 」

去年アメリカでブームになり

今年日本に入ってきたそうです


エゴスキューのエクササイズとは、使われていなかった筋肉を目覚めさせ

本来の正しい動きを思い出させ、筋肉の再教育により

骨格を正しい位置に戻します。

その結果、体の歪みが治り、結局は痛みが消えてしまうそうです。



E-サイズと呼ばれるこれらの動きは

ジムやフィットネスなんかと全く違っていて

自分の痛み解消のポーズをいくつか、1日20分ほどするだけです。

ちょっとやってみましたが調子よさそうなので

これも取り入れようと思っています。

  1. 2008/05/18(日) 15:56:55|
  2. | コメント:8
<<初めてためしたタバコはショートピース | ホーム | 明日のために その1 「歩くべし!」>>

コメント

矯正

結局体の歪みがすべてなんですよね
歪んでいるとどこかに不都合が出てくる
去年3か月ほど自宅でDVD観ながらヨガをやったら
40過ぎて身長が5ミリほど伸びました
歪みが解消されたのでしょうね

体の歪みは治せても、性格の歪みは・・・
  1. URL |
  2. 2008/05/18(日) 21:30:16 |
  3. ばるっち #-
  4. [ 編集 ]

やってみて~
続けてみて~
結果教えて~
  1. URL |
  2. 2008/05/18(日) 23:16:50 |
  3. なな #5XrOZ5hQ
  4. [ 編集 ]

ぱるっちさんへ
長年掛けて築きあげた歪みですからね
そう簡単には戻らないかもです・・
性格もしかり。。。
  1. URL |
  2. 2008/05/18(日) 23:30:25 |
  3. sadabouz #-
  4. [ 編集 ]

ななさんへ
ええ~
やっとりますよ~
始めたばかりですが・・
簡単だし楽ですよ
ななさんも始めませんか?

  1. URL |
  2. 2008/05/18(日) 23:40:42 |
  3. sadabouz #-
  4. [ 編集 ]

ゆがみ

歪みありますね。
柔軟ついでに、これはいいかもしれませんね。
体験談をお待ちしてます。
  1. URL |
  2. 2008/05/19(月) 18:08:43 |
  3. OhIke0725 #-
  4. [ 編集 ]

体が硬くても出来るのかな?
  1. URL |
  2. 2008/05/20(火) 11:01:48 |
  3. obasan #-
  4. [ 編集 ]

OhIke0725さんへ
これは全然きつくないので楽に出来そうです
何でもそうなんですが、継続することが大事なんですよね
できるかな・・?


  1. URL |
  2. 2008/05/20(火) 12:13:21 |
  3. sadabouz #-
  4. [ 編集 ]

obasanさんへ
体が石で出来てなければ全然大丈夫!(^ω^)
やってみる・・?
  1. URL |
  2. 2008/05/20(火) 12:25:37 |
  3. sadabouz #-
  4. [ 編集 ]

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